4 Kebiasaan Gaya Hidup Ini Bisa Mempercepat Penuaan

BERITABAIK.ID - Menggunakan produk anti-penuaan yang tersedia di toko ternyata tidak cukup. Ada beberapa aktivitas yang dapat membuat Anda menua lebih cepat.

Segala sesuatu yang kita lakukan dan bagaimana perasaan kita, memang dapat memengaruhi seberapa cepat kita menua.

Berikut ini 4 kebiasaan gaya hidup yang menimbulkan penuaan dini, dirangkum dari PinkVilla:

Baca Juga: Ridwan Kamil Buka Pelatihan Vokasional untuk Alumni Terbaik Sekoper Cinta

1. Anda duduk sepanjang hari

Duduk sepanjang hari benar-benar membunuh kita dari waktu ke waktu, meskipun seseorang mungkin tidak langsung menyadari efek dari gaya hidup yang tidak sehat.

Durasi duduk lama telah dikaitkan dengan aliran darah yang lambat, kesulitan mengendalikan kadar gula, dan kadar kolesterol tinggi yang semuanya merupakan faktor risiko gangguan terkait usia.

2. Kebutuhan Anda akan permen mendorong Anda

Makanan yang mengandung banyak natrium, gula, kolesterol buruk, dan lemak jenuh dapat membuat tubuh lebih rentan terhadap peradangan.