5 Jenis Olahraga yang Cocok bagi Penderita Asam Lambung

Beberapa pose yang direkomendasikan telah dikenal untuk menghilangkan beberapa jenis sakit perut dan gangguan pencernaan.

Cobalah berlatih pilates dengan instruktur kebugaran agar mendapat opsi terbaik bagi penderita GERD.

Di samping lima olahraga ringan tersebut, jadikan asam lambung yang ada dalam tubuhmu pengingat agar kamu menjaga pola makan dan juga menjaga kadar stres.

Yuk, sama-sama biasakan gaya hidup sehat! **