Zaidul Akbar Sebut 3 Bahan Alami Ini Bisa Atasi Insomnia

BERITABAIK.ID – Dokter Zaidul Akbar dalam sebuah unggahan video YouTube-nya pernah membagi tips cara mengatasi susah tidur.

Zaidul Akbar mengatakan, jika seseorang alami susah tidur atau insomnia, coba atasi dengan 3 bahan alami ini. 

Selain mudah didapatkan dan bisa dibuat di rumah masing-masing, 3 bahan alami ini terbilang manjur.

Lalu, apa saja bahan alami yang dimaksud dr Zaidul Akbar untuk mengatasi susah tidur atau insomnia?

Baca Juga: Hindari Tulang Keropos dengan Konsumsi Buah dan Sayuran Ini 

“Saya pernah share, adalah menggunakan jahe dikasih pandan, tambahkan sedikit kunyit di situ,” kata dr. Zaidul Akbar, dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari video di kanal YouTube Sobat Herbal yang diunggah pada 13 Februari 2020.

Zaidul Akbar lalu menjelaskan bagaimana takaran saat hendak menggunakan 3 bahan alami tersebut.

“Kalau bahasa saya jahe 1, kunyit stengah, pandan setengah. Itu bahasa bagian,” jelas dr Zaidul Akbar.

“Misalkan jahenya 10 gram, kunyitnya katakanlah setengah (5 gram).”