5 Cara Hilangkan Pegal-pegal Setelah Perjalanan Mudik Lebaran 2022

Perjalanan panjang saat mudik dan balik Lebaran 2022 bisa meningkatkan risiko seseorang mengalami pegal-pegal.

Apalagi kalau mudik dilakukan dengan menggunakan kendaraan pribadi plus terjebak kepadatan lalu lintas selama perjalanan. 

Padahal seseorang mungkin harus segera beraktivitas setelah mudik, misalnya kembali bekerja, sekolah, ataupun melakukan aktivitas lain.

Dilansir dari halodoc, begini cara menghilangkan rasa pegal-pegal seusai perjalanan mudik atau balik Lebaran 2022.

1. Berendam Air Hangat

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi pegal-pegal adalah berendam dengan air hangat. Ini bisa membantu mengurangi rasa tegang kaku dan nyeri pada bagian tubuh.

Namun perlu diingat, berendam dengan air hangat tidak perlu dilakukan dalam waktu yang terlalu lama.

Baca Juga: Polisi Siapkan 4 Jalur Alternatif Jakarta-Bandung pada Arus Balik Lebaran 2022

Air hangat yang meresap ke kulit bisa membuat peredaran darah menjadi lebih lancar serta ampuh mengurangi ketegangan dan tekanan pada otot.