Bukan Kebiasaan Buruk, Ini Manfaat Tidur Sambil Memeluk Guling

BERITABAIK.ID – Setiap orang pasti memiliki kebiasaan sendiri yang mungkin berbeda dengan orang lain termasuk ketika tidur.

Ada yang punya kebiasaan tidur tanpa bantal atau guling, ada yang cukup menggunakan bantal saja, ada pula yang menggunakan keduanya.

Salah satu kebiasaan yang mungkin banyak dilakukan orang adalah tidur dengan memeluk guling.

Jika sudah menjadi kebiasaan,sepertinya orang tersebut akan sulit untuk bisa tidur pulas jika tidak sambil memeluk guling.

Baca Juga: Minum Air Timun Setiap Hari, Begini Manfaatnya bagi Tubuh

Kebiasaan ini mungkin terkesan kekanak-kanakan. Tetapi siapa sangka, memeluk guling ini bermanfaat juga untuk kesehatan fisik dan mental.

Dilansir dari idnmedic.com, berikut beberapa manfaat tidur memeluk guling bagi kesehatan fisik dan mental:

1. Menghilangkan Kebiasaan Mendengkur

Mendengkur adalah kebiasaan tidur yang tidak disadari oleh orang-orang yang mengalaminya.